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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Donde hay manos abiertas

Belén Casado Mendiluce

¡Cuántas veces te has sentido egoísta por pensar en ti mismo! Cuando lo que tú querías eras dejar de agradar a los demás y tenerte en cuenta… Escucharte y sentir que no quieres darlo todo a cambio de migajas, que quieres dejar de dar oportunidades a quien no las aprovecha, sabiendo que no te van […]

Aunque sientas tristeza

Belén Casado Mendiluce

La tristeza se hace sentir en tu cuerpo sin que te des cuenta y sin saber por qué te sientes así. Sigues con tu día a día porque no tienes tiempo para pararte y saber qué te pasa. Total, no será nada importante, una tontería pasajera, y no merece la pena que pierda el tiempo […]

Compararse no es de justicia

Belén Casado Mendiluce

Todos estamos muy acostumbrados a compararnos unos con otros, comparaciones en las que habitualmente solemos quedar en desventaja: somos menos pudientes económicamente, tenemos hijos con más problemas o somos personas menos sociables que los demás. Pero esas comparaciones sólo reflejan nuestra baja autoestima y no nos ayudan en nada. Es obvio que todas las personas […]

¿Perdonar setenta veces siete?

Belén Casado Mendiluce

      Este es un mensaje que confunde al creyente porque le hace perdonar repetidas veces para sentirse igual de mal con quien le ofendió. Y la persona a la que se le perdona constantemente, realmente, no toma conciencia del daño causado… porque lo sigue repitiendo. El verdadero sentido del perdón es estar en […]

¿Ama a tu enemigo?

Belén Casado Mendiluce

Seguimos con la serie de artículos sobre los mensajes transmitidos por la religión católica. Y hoy hago referencia a uno que resulta del todo incongruente, porque uno ama aquello que te hace bien y te ayuda a ser mejor persona, y no a quien te destruye y te anula como persona. No creo que nadie […]

¿Devolver bien por mal?

Belén Casado Mendiluce

Es éste uno de los mensajes transmitidos desde la religión católica y entiendo que es fuente de no pocos sufrimientos para el que lo practica, ya que acaba minando su autoestima y haciéndole sentirse como un cero a la izquierda. Vayamos por partes. Devolver bien por mal supone que la persona, ante una agresión que […]

Empatiza contigo mismo

Belén Casado Mendiluce

  Hay personas que tienen una manifiesta dificultad para empatizar con los sentimientos de los demás. Esta dificultad, sin embargo, refleja que esas personas no son capaces de conectar con sus propios sentimientos. Ser empático con alguien implica valorar los sentimientos de una persona, dando mayor importancia a cómo se siente realmente esa persona por […]

La belleza de lo imperfecto

Belén Casado Mendiluce

  He descubierto que existe una tradición en Japón según la cual cuando se rompe un jarrón, se repara llenando de oro las grietas y volviéndolo a recomponer. Se considera que es una manera de realzar la belleza de la pieza sin obviar la rotura que ha sufrido. Me ha parecido una bella metáfora de […]

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