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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Superar los automatismos

Belén Casado Mendiluce

  Todos tenemos conductas que nos salen automáticamente, sin pensarlo, pero que nos dejan con un mal poso dentro de nosotros porque no queremos comportarnos así, sino de otra forma más acorde a cómo nos sentimos. Quieres dejar de saludar a quien en el pasado te hizo daño pero, por agradar, acabas saludándole. Quieres dejar […]

Si discutes

Belén Casado Mendiluce

  Cuando te enfadas con alguien que aprecias, te gustaría poder arreglar las cosas cuanto antes. Hablar Llegar a un entendimiento. Porque no soportas el “mal rollo”, la tensión y el malestar. Sólo que el ambiente sigue cargado y cada uno se siente herido e injustamente tratado. Necesitas dejar un espacio entre vosotros, donde cada […]

Donde hay manos abiertas

Belén Casado Mendiluce

¡Cuántas veces te has sentido egoísta por pensar en ti mismo! Cuando lo que tú querías eras dejar de agradar a los demás y tenerte en cuenta… Escucharte y sentir que no quieres darlo todo a cambio de migajas, que quieres dejar de dar oportunidades a quien no las aprovecha, sabiendo que no te van […]

Aunque sientas tristeza

Belén Casado Mendiluce

La tristeza se hace sentir en tu cuerpo sin que te des cuenta y sin saber por qué te sientes así. Sigues con tu día a día porque no tienes tiempo para pararte y saber qué te pasa. Total, no será nada importante, una tontería pasajera, y no merece la pena que pierda el tiempo […]

Compararse no es de justicia

Belén Casado Mendiluce

Todos estamos muy acostumbrados a compararnos unos con otros, comparaciones en las que habitualmente solemos quedar en desventaja: somos menos pudientes económicamente, tenemos hijos con más problemas o somos personas menos sociables que los demás. Pero esas comparaciones sólo reflejan nuestra baja autoestima y no nos ayudan en nada. Es obvio que todas las personas […]

¿Perdonar setenta veces siete?

Belén Casado Mendiluce

      Este es un mensaje que confunde al creyente porque le hace perdonar repetidas veces para sentirse igual de mal con quien le ofendió. Y la persona a la que se le perdona constantemente, realmente, no toma conciencia del daño causado… porque lo sigue repitiendo. El verdadero sentido del perdón es estar en […]

¿Ama a tu enemigo?

Belén Casado Mendiluce

Seguimos con la serie de artículos sobre los mensajes transmitidos por la religión católica. Y hoy hago referencia a uno que resulta del todo incongruente, porque uno ama aquello que te hace bien y te ayuda a ser mejor persona, y no a quien te destruye y te anula como persona. No creo que nadie […]

¿Devolver bien por mal?

Belén Casado Mendiluce

Es éste uno de los mensajes transmitidos desde la religión católica y entiendo que es fuente de no pocos sufrimientos para el que lo practica, ya que acaba minando su autoestima y haciéndole sentirse como un cero a la izquierda. Vayamos por partes. Devolver bien por mal supone que la persona, ante una agresión que […]

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