Diario Vasco
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La inteligencia ejecutiva
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Ainhoa Cilveti | 13-02-2018 | 20:53| 0

Hace unos días un cliente me comentaba la importancia de la inteligencia ejecutiva para poder ponerse en acción y cumplir con las acciones necesarias para lograr los objetivos. ¿Qué es la inteligencia ejecutiva? «Inteligencia es la capacidad de dirigir bien el comportamiento, eligiendo las metas, aprovechando la información y regulando las emociones.» Jose Antonio Marina. Es decir, cualquiera que haya tenido una experiencia con el coaching sabrá que son precisamente estas habilidades las que se ponen en práctica, desarrollando este tipo de inteligencia.educar-el-inconsciente

Este cliente se lamentaba de no haber sido capaz de ponerla en práctica en su juventud por miedo a fracasar, y precisamente por los miedos que suscita el accionarse, el ponerse en acción. Incluso me comentaba que pensaba que era un “fallo” de la cultura de nuestra sociedad, ya que se hacía más hincapié en el hecho de que alguien fracase, que de valorar el atrevimiento de haberse lanzado a poner un proyecto en marcha. En este sentido discrepábamos, ya que considero que siempre ha habido gente dispuesta a hacer realidad sus sueños sin importarles las opiniones ajenas, pero en lo que sí estábamos los dos de acuerdo, es la importancia que tiene el saber utilizar este recurso nuestro para lograr cualquier propósito en la vida.maxresdefault

Saberse accionar, una vez establecido el objetivo, utilizando los recursos a nuestro alcance y reconociendo y conectando con nuestras emociones es la forma idónea para conseguir lo que queremos, y es una de las enseñanzas más importantes que podemos transmitir a nuestros hijos para que sean personas proactivas. Hay que destacar, que las personas que saben ponerse en marcha tras la reflexión necesaria, pero sin dejarse llevar por la “parálisis por análisis”, van a ser personas que tampoco se dejen llevar por la queja continua y que van a saber la importancia de la acción para liderar su vida. Saber utilizar este recurso les va a permitir sentirse poderosos, porque van a saber que si se ponen en acción pueden conseguir sus objetivos, esto no quiere decir que automáticamente vayan a lograrlo a la primera, pero cuando se encuentren con un obstáculo tampoco lo van a considerar tan importante porque van a contar con la confianza de saber que pueden volver a empezar y buscar otro camino para lograrlo. Además, saber gestionar sus emociones para ayudarse en cada momento les va a facilitar este trayecto, por lo tanto, hacer que se pongan en marcha cada vez que quieren algo es lo mejor que pueden aprender y lo que más confianza en ellos mismos les va a otorgar.

 

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Capital erótico
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Ainhoa Cilveti | 05-02-2018 | 16:14| 0

Viendo un debate 1_h1zy0picxl_33dk4ryp65gen el que se comentaba sobre el tema del capital erótico, reconozco que me picó la curiosidad, ya que no entendía muy bien a qué se referían, y para mi sorpresa, y para entrar en el tema, pusieron como ejemplo que si te gusta tener la ropa planchada pero no tanto planchar, es una buena idea ponerte música para hacerlo. Tengo que ser sincera que en este punto me encontré del todo despistada, y aunque aclararon que el término no se refería únicamente al plano sexual, me cuesta llegar desde la erótica hasta la plancha, y eso que a mí me gusta planchar.

Al final, lo único que me quedó claro es que el capital erótico del que dispone cada persona depende de la actitud frente a la vida y a las diferentes situaciones que acontecen, independientemente de lo sexuadas y agradables que sean estas. Vamos, que alguien que tiene una buena actitud ante las situaciones, incluso ante aquellas que no le gustan, tiene mayor capital erótico, es decir, como su postura es más positiva, está más predispuesta a ver lo positivo de cada situación.0004as7sr238x06u-c122-f4

Por lo tanto, cuanto mejor sea nuestra actitud ante cualquier aspecto de la vida, menos vamos a sufrir, más vamos a disfrutar de esa situación y más abiertos vamos a estar a deleitarnos de lo bueno que nos ocurra, y a esto se le llama capital erótico. Desde luego, y yendo a la cuestión por la que la mayoría consideramos este término, es decir, como algo que nos hace disfrutar en un plano sexual, es más fácil que estemos predispuestos a hacerlo cuando consideramos que las cosas van bien y hemos tenido un buen día que cuando las cosas han ido mal. Si hemos tenido un día de mucho trabajo estresante y hemos discutido con algún amigo o familiar se nos va la energía a borbotones, por lo que nos solemos sentir en esos momentos bastante cerrados a nada, y menos aún a tener experiencias placenteras, pero en las que nos tenemos que dejar llevar, porque en esos momentos, lo único que tenemos seguro es querer tener todo bien controlado. Por lo tanto, si tenemos una actitud positiva a lo largo del día, probablemente, y a pesar de tener mucho trabajo, nuestro desgaste sea menor, y estaremos más predispuestos a dejarnos llevar y a estar abiertos a disfrutar. Esta actitud, es lo que se llama capital erótico.

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Extralaborales
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Ainhoa Cilveti | 30-01-2018 | 16:11| 1

Estamos acostumbrados a que los niños tengan extraescolares, e incluso les apuntamos a cuantas más mejor, porque solemos considerar que es muy bueno para completar su educación y que les ayuda a que puedan relacionarse con más gente fuera del ámbito del colegio A lo que no estamos tan acostumbrados es a las actividades extralaborales, más bien., estas nos suelen causar pereza y como mucho, consideramos que bajar al bar de  alado a tomar una caña con los compañeros es una de ellas, pero hay mucho más en estas actividades, y puede servirnos no sólo para relacionarnos con nuestros compañeros en otro entorno diferente al de la oficina, almacén, comercio …realizarlas puede procurarnos otras ventajas.carrera-empresas-vitoria-2015-presentacion-image3

Por ejemplo, últimamente se ha puesto de moda el “running”, y esta moda también ha transcendido al mundo de la empresa, celebrándose carreras entre empresas o creándose grupos de entrenamiento de diferentes compañías, en donde te ofrecen la posibilidad de entrenarte bajo la guía de un entrenador cualificado. Como ocurre en el caso de los pequeños, estas actividades no sólo nos sirven para realizar ejercicio y beneficiarnos de lo que el deporte nos aporta, sino también para convivir con otros trabajadores, bien sea de nuestra propia empresa o de otras, y para darnos a conocer. Habrá quien considere que es mejor no convivir demasiado con compañeros, pero, sin embargo, en momentos difíciles estas relaciones nos pueden ser útiles, bien porque nos pueden acercar a nuevas oportunidades de trabajo, o porque pueden mostrar nuestras habilidades y nuestro carácter, y es algo que nos puede beneficiar.untitled3

Por una parte, tenemos que tener en cuenta que la mayoría de las ofertas de trabajo no salen a la luz, es decir, que no se publican porque las empresas suelen reclutar a sus nuevos empleados entre conocidos o personas de las que tienen buenas referencias, y haciendo deporte podemos demostrar mucho sobre nuestras capacidades de trabajo y de compañerismo, por lo que resulta un buen escaparate para darnos a conocer en otras empresas y entre otros reclutadores ajenos a la nuestra. También podemos demostrar a compañeros con los que no trabajamos directamente nuestra forma de ser y de trabajar, algo que nos puede ayudar a progresar dentro de nuestra propia empresa o a que se nos valore a pesar de no tener una relación directa. No digo que haya que hacer deporte solo por interés, pero sí valorar los beneficios que supone el relacionarnos fuera del trabajo con otros compañeros.

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Procrastinar
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Ainhoa Cilveti | 16-01-2018 | 16:28| 0

Por la calle del ya voy, se va a la casa del nunca.”  Miguel Cervantes

 

¿Cuántas veces hemos dicho que mañana empezábamos algo, o que lo empezamos en un rato? ¿Cuántas veces hemos lamentado no haber comenzado con lo que teníamos que hacer y continuábamos sin empezar a hacerlo? Estoy segura que la mayoría de nosotros hemos pasado varias veces por esta situación, y lo peor de todo, es que volveremos a hacerlo en un tema u otro. La mayoría de nosotros, por no decir todos, tenemos nuestro talón de Aquiles respecto a ser proactivos, algo que nos da tanta pereza hacer que lo dejamos para el último momento, y que sin embargo, cuando logramos terminarlo, sentimos que nos quitamos un gran peso de encima.procrastinar2

Lo peor de esta situación de procrastinar es el desgaste de energía que nos causa cada vez que vamos atrasando la tarea que debemos hacer. Muchas veces, es mayor el desgaste por retrasar la acción que por realizar la actividad en sí, pero aún y todo, y aunque muchas veces seamos conscientes de esto, volvemos a caer en el error de continuar postergándolo. Nos puede la pereza o el “agobio” que nos produce realizar esta acción que preferimos seguir con el “tengo que”, que hacerlo y terminar con ello definitivamente.

¿Qué nos puede ayudar en estos momentos?

Lo primero es ser conscientes de la energía que nos quita esta situación y de las emociones negativas que nprocastrinaros produce, para que de esta forma podamos tratar de motivarnos y querer dejar de sufrir esta situación. ¿Para qué pasar por algo negativo sin necesidad de ello? Son circunstancias provocadas por nosotros, totalmente innecesarias y predecibles, ya que sabemos que cada momento que transcurre hasta que hacemos esa tarea que estamos postergando nos va a producir estas sensaciones negativas de angustia y obligación por lo que tenemos que hacer.

La mejor forma de impedirlo es haciéndolo, pensando cuánto tiempo vamos a necesitar, poniéndonos a ello y teniendo la certeza que en cuanto terminemos nos vamos a encontrar desahogados y aliviados por haberlo hecho, y sobre todo, con la sensación de habernos quitado una carga de encima. Nuestra vida y nuestra energía va a fluir mejor si somos capaces de hacer sin postergar las acciones, sobre todo, las que más pereza nos producen.

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Wu wei o la “no acción”. Parte II
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Ainhoa Cilveti | 09-01-2018 | 18:27| 0

La teoría Wu wei, basa su idea en la naturaleza, y en la armonía de esta a la hora de desarrollarse, al igual que lo hace el río al bajar por su cauce, mientras “el agua fluye, a la vez que de forma débil y delicada erosiona poco a poco la roca más sólida”. No hay que influir en el crecimiento de las plantas, estas crecen por si solas, y la naturaleza se rige por unos principios que debemos respetar y por los que no debemos esforzarnos para que estos principios se mantengan y se desarrollen. Esta teoría pretende que las personas nos guiemos por estos mismos principios y no pretendamos romper la armonía de la naturaleza ni de los acontecimientos que se suceden en la vida. No se trata de dejarse invadir por la pereza, sino dejar que las cosas ocurran y disfrutar de ellas desde la calma y el autoconocimiento. Podemos decir que se simplifica en la idea de “fluir” en la vida, con lo que esto implica, sabiendo que somos parte del universo y que este determina nuestro destino, por lo que debemos dejar que este siga su curso. Dejarnos fluir como lo hace el agua del río a través de su cauce, un agua blanda y débil, pero que es flexible en su camino, y no cesa hasta llegar a su destino, incluso logrando erosionar la roca dura en el transcurso del tiempo.262a9d02f8c0d4e153609d2c97c266ef-vale-waterfalls

No quiero manifestar mi opinión al respecto, ya que considero que cada uno debe conducirse por la teoría de vida que mejor le convenga, pero reconozco que esta idea es un reto para mi, dejar que las cosas ocurran sin hacer nada por conseguirlas, y es algo en lo que llevo tiempo pensando ya que cada vez veo más esta actitud a mi alrededor.keep-calm-and-wu-wei-9

De todos modos, creo que cuando nos proponemos lograr nuevos hábitos y optamos por hacerlo de forma sencilla para que nos suponga menos esfuerzo y vayamos acostumbrándonos a hacerlo, estamos aplicando de alguna manera esta teoría. Por ejemplo, si siempre tengo lista la bolsa del gimnasio se me hará más fácil ir que si tengo que prepararla cada día, ya que es un paso más en mi esfuerzo para realizar mi objetivo. Ir sin pensar me va a hacer fluir en conseguir que se convierta en una costumbre que interiorizo en mis hábitos.

Por lo tanto, que cada uno decida si quiere esforzarse, dejarse llevar por lo que sucede o tumbarse a esperar, al final lo más importante es que nos sintamos bien y que estemos en armonía con nosotros.

 

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Wu wei o la “no acción”. Parte I
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Ainhoa Cilveti | 09-01-2018 | 17:04| 0

Hace una semana escribía sobre la carta a los reyes y lo que esta representaba si la utilizábamos como medio para escribir nuestros deseos, y como medio de reflexión para saber qué desear y cómo conseguirlo. Cuando hablo de deseos me refiero a nuestros sueños u objetivos por los que estamos dispuestos a hacer algo, a ponernos en acción y si fuera necesario, incluso esforzarnos. Es algo que queremos y por lo que vamos a trabajar, porque partimos de la idea de que podemos hacer algo por aquello que queremos. Sin embargo, existe la creencia de que hay que tener cuidado con lo que se desea, ya que los sueños se cumplen y a veces se vuelven en nuestra contra.

Ten cuidado con lo que deseas, se puede convertir en realidad.” Oscar Wilde

This was the logo I used for my music releases, under wu-wei Records.
¿Por qué escribo hoy sobre esto? Me he encontrado con un artículo que nos habla sobre el “Wu wei”, la teoría que “consiste en no realizar acción alguna y que el orden natural prevalezca. Así las acciones resultarán, cuando lleguen, fluidas, enérgicas y lograrán los resultados deseados”. Es decir, no debemos esforzarnos por lo que queremos, sino dejar que los acontecimientos ocurran, y de esta forma natural, conseguiremos lo que nos proponemos, sin influir en el suceso. De esta manera, cuando lo recibamos será de un modo armonioso, sin que tengamos que haber trabajado en ello, y, por lo tanto, de forma agradable y sencilla. Esta teoría parte de la base de que nos hacemos propósitos porque no estamos en equilibrio con nuestras vidas y por este motivo necesitamos buscar la armonía consiguiendo nuevos objetivos, pero si fuéramos capaces de encontrar este equilibrio manteniendo una vida y unos hábitos saludables y armoniosos, no tendríamos la necesidad de esforzarnos en nuevos retos, simplemente disfrutaríamos de lo que la vida nos depara encontrándonos bien con nosotros mismos. plantillas-creciendo-1024x681

Quizá un reto puede ser dejarnos llevar por esta teoría de no acción, que no es lo mismo que no hacer nada, sino que se trata de no esforzarse por hacerlo, que sea de forma armoniosa y natural, sin forzarla y sin desvirtuar sus principios. Para algunos de nosotros es una prueba de autoconocimiento saber dejar que los acontecimientos sucedan, aceptarlos y valorarlos, sin tener la necesidad de actuar.

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La carta de los Reyes Magos
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Ainhoa Cilveti | 18-12-2017 | 22:25| 2

Antiguamente escribíamos la carta de los reyes magos, en donde poníamos nuestros deseos y como se dice, lo plasmábamos en “negro sobre blanco”. El hecho de escribir lo que queremos es algo más importante de lo que pensamos, ya que desde el momento que comenzamos a redactarlo, comienza a tomar forma y hacerse realidad en un sentido, por este motivo, cuando nos proponemos un objetivo, es importante que lo escribamos, y si es a mano mejor, porque ponemos más atención sobre lo que proyectamos, y por lo tanto, le damos más importancia y vamos a tener una mayor predisposición a conseguirlo.ribo-pellegrini-ademar-i-milo-7-i-5-anys-barcelona

En muchas dinámicas, tanto de coaching como de PNL, Programación neurolingüística, se pide que se redacte aquello que se quiere conseguir, y esto se debe a que:

  • Al tener que escribirlo, nos da tiempo de interiorizar lo redactado y comprometernos más con lo escrito.
  • Tenemos más tiempo para reflexionar sobre la cuestión y sobre lo que necesitamos para lograrlo.
  • Comienza a ser real, ya no sólo es una idea en nuestra cabeza, ahora es algo que está escrito.
  • Podemos recordarlo cada vez que lo vemos, ya que a veces tendemos a postergar aquello que nos cuesta un esfuerzo y preferimos olvidar.
  • Para un futuro, nos puede servir como recordatorio de lo que nos propusimos y fuimos capaces de lograr, a veces nos olvidamos de nuestro potencial y de lo que hemos conseguido a lo largo de nuestra vida gracias a nuestro potencial.

Como podéis comprobar, escribir la carta a los reyes magos es algo más importante y poderoso de lo que ingenuamente y desde la inocencia de la niñez podemos creer, ya que en ese momento estamos aprendiendo a redactar y definir nuestros objetivos en la vida.escritura-escribir-a-mano

Por este motivo, animo a que nos sentemos a recapacitar y pensar qué es lo que queremos pedirles a los reyes para el próximo año. Por supuesto, sabiendo ahora que nosotros mismos somos nuestros reyes, además de quienes más nos conocemos y, por lo tanto, quienes mejor conocemos las trabas que nosotros mismos nos podemos poner. Habrá circunstancias externas que no dependan de nosotros, pero también sabemos hasta donde podemos llegar y nuestro potencial para salvar esas circunstancias. Volvamos a nuestra niñez y redactemos la carta de nuestros sueños.

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Trabajo trampolín
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Ainhoa Cilveti | 18-12-2017 | 22:11| 0

Cada vez somos más conscientes de que para lograr algo debemos centrarnos en ello, definir lo que queremos, cómo lo vamos a lograr y tener claros cuáles pueden ser los posibles obstáculos para estar preparados y poder solventarlos cuanto antes, y tras todo esto, ponerse manos a la obra. Y cuando queremos lograr un empleo, en el que estemos bien y poder trabajar a gusto, haciendo que nos sintamos realizados, la manera de actuar es la misma, identificar cuál puede ser ese trabajo y lanzarnos a buscarlo, teniendo en cuenta los requisitos que queremos que tenga respecto a horarios, sueldos, condiciones laborales,…1476719379_324262_1476719671_miniatura_normal

Esto no quiere decir, que siendo realistas, podamos considerar que nos va a llevar más tiempo del deseado lograr ese empleo, y por lo tanto, tengamos en cuenta el dar un rodeo para obtenerlo, considerando el hecho de aceptar otro trabajo mientras conseguimos el que queremos. Hay momentos que podemos pensar que estamos dando un paso atrás en nuestro objetivo, o que nos estamos apartando del camino adecuado, pero no siempre dedicarnos enteramente a lo que queremos es la mejor forma de lograrlo. Hay que tener en cuenta que aceptar otro trabajo mientras tanto nos va a permitir:

1.- Mantenernos ocupados mientras logramos el trabajo deseado.

2.- Obtener dinero mientras dura el proceso.

3.- Sentirnos útiles durante el proceso.

4.- Es más fácil conseguir un trabajo teniendo otro que estando desocupados.

5.- Puede ayudarnos a acercarnos al trabajo que queremos, por ser en la misma compañía, sector…

6.- Mejorar el currículum, aunque no tenga nada que ver con lo nuestro, siempre va a mejorar el mismo.

7.- Impulsarnos para cambiar hacia lo que deseamos.trabajo-equipo2-mwr6h8wuqmcpuhcuhgz72xneud3wwr78e41diozuou-mxqxikrvun6s5plzdt3etdp0z00wlcb2asu3ng3twe

A este tipo de trabajos les llamamos “trabajos o empleos trampolín”, ya que nos impulsan hacia nuestro objetivo, bien porque nos ayudan a lograrlo, o bien porque nos motivan a continuar en el esfuerzo de conseguirlo. Cualquiera que haya pasado por la experiencia de buscar trabajo sabe que no es fácil y que puede resultar frustrante, por lo que a veces, estar en un trabajo que no nos convence nos permite motivarnos para seguir luchando por lo que queremos. Por lo tanto, si se nos cruza un trabajo que nos permite a la vez, aunque sea por poco tiempo, continuar buscando el deseado podemos aceptarlo tranquilamente sin pensar que nos estamos desviando y olvidando de nuestro objetivo.

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Carta de presentación
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Ainhoa Cilveti | 18-12-2017 | 17:41| 0

En el último post comentaba la importancia de tener un buen currículum para optar a un trabajo, y que este fuera acompañado de una carta de presentación, por lo que voy a explicar las cualidades que debe tener esta. Recordemos que es lo primero y único, en muchos casos, que va a ver y conocer el contratante sobre nosotros, por lo que es al mismo tiempo nuestra tarjeta de presentación y la llave que nos pueda abrir la puerta a una entrevista.images-12

1.- Adecuarla a cada oferta. Aunque podamos pensar que esto nos va a llevar mucho tiempo, es importante que la empresa pueda valorar nuestro interés en trabajar con ellos.

2.- Presentarnos. Puede parecer una obviedad, pero a veces nos olvidamos de lo esencial por querer contar otras cosas. Los datos están en el currículum, y la carta es la oportunidad de presentar nuestras habilidades laborales y personales.

3.- Personalizarlas. Si se conoce la persona a la que va dirigida, poner el nombre, y si no, hacer referencia a ella y a lo que la empresa realiza.

4.- Escribir de forma clara y sencilla, y por supuesto, cuidar mucho las faltas de ortografía, que, aunque pueda parecer algo lógico, no es tan infrecuente que las empresas reciban cartas sin haber pasado por el corrector ortográfico.

5.- Explicar por qué consideramos que somos idóneos para el puesto que se quiere optar, relacionando nuestras habilidades con los recursos necesarios para el trabajo en cuestión.

6.- Comenzar con los datos de la empresa y los nuestros, así como con la fecha de redacción.

7.- Resaltar aspectos positivos de la empresa a la que vayamos a escribir, como pueden ser los servicios que presta, gestión, productos, ….

8.- Mencionar que estaríamos dispuestos a mantener una entrevista con ellos, y que en caso de que no seamos seleccionados esta vez, nos gustaría que nos tuvieran en cuenta para futuras ofertas.

9.- Despedirnos agradeciendo haber empleado tiempo en leer nuestra carta.carta-de-presentacion

Aunque puedan parecer muchas cosas a tener en cuenta para contestar a una candidatura, y aunque pensemos que tenemos más opciones si respondemos a cuantas más ofertas, la verdad es que lo mejor es hacerlo siempre de la forma más adecuada y que de poco sirve hacerlo mal, por lo que debemos esforzarnos en hacerlo bien. Recordemos que buscar un trabajo en el que estar a gusto y nos sintamos realizados es un trabajo en sí, y debemos dedicarle tiempo.

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La importancia de tener un buen currículum
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Ainhoa Cilveti | 12-12-2017 | 21:52| 0

Existe la creencia de que tener un buen currículum, es decir, tenerlo bien redactado y con un diseño agradable y atractivo, es cosa de quienes aspiran a tener buenos puestos de trabajo, para aquellos que aspiran a cargos ejecutivos, y que el resto de los trabajadores de una empresa no lo necesitan. O en el caso de que la empresa sea pequeña y con pocos empleados, se cree que tampoco es necesario, y nada más lejos de la realidad, cualquiera que quiera aspirar a encontrar un trabajo le va a resultar más fácil lograrlo si dispone de un buen currículum que defender en la entrevista.45-ejemplos-curriculums-creativos-que-inspira-l-pw7bbr

Hoy en día debemos tener en cuenta que para acceder a cualquier tipo de trabajo nos vamos a encontrarnos con mucha competencia, por lo tanto, acceder a tener una entrevista no va a resultar una tarea fácil. Nuestro currículum es nuestra tarjeta de presentación, lo primero y único que va a ver el contratante, junto a la carta de presentación, por este motivo, y si queremos llegar al siguiente paso, el de que nos convoquen para la entrevista, debemos conseguir que este sea atractivo para la persona que lo va a leer. Para que nuestro currículum sea uno de los elegidos y nos convoquen para entrevistarnos debemos tener en cuenta:

  • Que el CV resulte atractivo visualmente y se diferencie de los demás.
  • Que sea fácil y agradable de leer.
  • Con diseño claro y que se entienda bien: Nombres de empresas, fechas, puestos…
  • Debe reflejar nuestra formación y experiencia.
  • Añadir cualquier detalle que pueda resultar de interés y muestre nuestro valor añadido: titulaciones, voluntariados, otros conocimientos…
  • Adecuarlo a cada oferta de trabajo a la que queramos acceder.
  • Acompañarlo con una carta de presentación en donde poder mostrar nuestras habilidades e interés por el trabajo.
  • Valorar cada oferta como única, sin importar el tamaño de la empresa o el puesto al que se opte.creative-cv-_-resume-examples-07

Nos va a ayudar ponernos en el papel del contratante, y darnos cuenta del tiempo y trabajo que la empresa necesita invertir para realizar el proceso de selección, por lo que cuanto más se lo facilitemos a la persona encargada del mismo, más dispuesta estará a escogernos como candidato/a. Por este motivo, es importante que tanto el currículum como la carta de presentación resulten claras, concisas y atractivas para quienes la leen, y sobre todo, tener en cuenta que si pasamos al siguiente paso de la entrevista, debemos saber defender muy bien todo lo redactado en ambos documentos.

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